Массаж спины

Самым распространенным видом массажа является массаж спины. Это легко объяснимо: данная процедура является отличным способом для лечения многих заболеваний, таких как остеохондроз позвоночника, мигрень, сколиоз, повреждения мышц и связок. Незаменим массаж спины и для людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни.

Массаж спины также высоко ценится за эффект релаксации. Спина человека испытывает постоянные нагрузки, что практически неминуемо ведет к возникновению напряжения в мышцах. Необходимо учитывать, что неблагоприятные изменения в позвоночнике отрицательно сказываются на функционировании многих внутренних органов, к которым подходят нервные окончания спинного мозга (сердце, печень, желудок). С помощью массажа удается добиться расслабления мышц и нормализации кровообращения, что благоприятно влияет на весь организм в целом и повышает жизненный тонус.

Как правило, массаж спины состоит из двух этапов:

• подготовительный массаж (используется для расслабления мышц и их подготовки к более интенсивному воздействию. Уже на этом этапе массажисту удается добиться снижения болевых ощущений в области спины);
• непосредственно лечебный массаж (характеризуется интенсивным воздействием на мышцы, благодаря чему им возвращается тонус. Помимо этого, устраняется защемление нервов между позвонками).

Для того, чтобы массаж был эффективным, длительность процедур и методика их проведения подбирается специалистом с учетом индивидуальных особенностей человека. Проводить массаж спины должен только профессионал, так как неумелые действия способны только ухудшить положение и привести к усилению боли в спине.